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5 bienfaits de la cryothérapie

 

La cryothérapie corps entier consiste en une exposition du corps à des températures extrêmes, situées entre -120°C et -150°C, pour une durée de 1 à 3 minutes. Dès -110°C, un choc thermique se crée et celui-ci produit des effets antiinflammatoires, antalgiques et myorelaxants. Vos douleurs sont soulagées et vous ressentez un bien-être immédiatement.

 

5 bienfaits de la cryothérapie (liste non exhaustive):
– Meilleure récupération musculaire après un effort
– Meilleure récupération en terme de rééducation ou après une opération
– Effets anti-inflammatoires
– Effets antalgiques
– Prévention de blessures musculaires

Un gros point positif de la cryothérapie est que ce traitement couvre un grand nombre de maux différents. Vous pouvez effectuer des séances chez Espace Cryo Paris 12ème afin de soigner des rhumatismes inflammatoires, de la fibromyalgie, une dépression, des migraines, une fatigue chronique, une sclérose en plaques…
La cryothérapie permet par ailleurs un raffermissement de la peau, une réduction du stress et des troubles du sommeil, ou permet encore de se détendre, d’accélérer un processus de cicatrisation ou de rééducation…
Enfin, concernant les sportifs, ce traitement par le froid permet une meilleure récupération musculaire, une préparation à la compétition ou a de gros entrainements, une amélioration des performances…

En bref, chacun y trouve son compte et peut trouver un avantage à pratiquer la cryothérapie.
Néanmoins, il existe des contre-indications à la cryothérapie qui sont listés ci-dessous:
– Hypertension artérielle, artériopathie
– Infarctus du myocarde de moins de 6 mois, AVC, embolie pulmonaire
– Porter un pace maker ou dispositif sous cutané
– Thrombose veineuse profonde, phlébite
– Grossesse connue
– Insuffisance circulatoire (syndrome de Raynaud)

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