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La cryothérapie, ou comment soulager ses douleurs en 3 minutes

3 minutes dans une cabine à -130°. C’est la clé pour soulager vos douleurs.
Beaucoup appréhendent et c’est normal, la température peut paraître effrayante,
d’autant plus que l’on est en sous-vêtements avec de simples gants et chaussettes
à l’intérieur de la cabine. Mais il faut savoir qu’il s’agit d’un froid sec, alors beaucoup
mieux supportable que le froid que l’on ressent dehors, car l’eau conduit le bien
mieux que l’air. Aussi, dans notre institut, la tête dépasse de la cabine, il n’y a donc
pas besoin de masque.
Les sportifs de haut niveau furent les premiers à profiter des bienfaits de la
cryothérapie à l’INSEP mais au fur et à mesure, des centres comme l’Espace Cryo,
dans le 12ème arrondissement de Paris, ont ouvert leurs portes pour rendre ce
traitement par le froid accessible à tous. Ainsi les personnes sujettes à des douleurs
chroniques, des migraines, de la fatigue ou bien d’autres maux peuvent prendre
rendez-vous chez nous afin de les soulager au mieux.
Ces bienfaits dont on parle sont très nombreux, allant d’une accélération de la
récupération musculaire a a une réduction des douleurs, en passant par un
raffermissement de la peau, un soulagement des douleurs liées à des inflammations
et une hausse du bien-être. La cryothérapie peut même améliorer l’état de santé de
personnes souffrant de sclérose en plaques.
Il est à noter qu’il n’y a aucun effet secondaire a ce traitement. Néanmoins il existe
des contre-indications qui sont d’avoir des troubles cardio-vasculaires, porter un
dispositif sous-cutané ou un pacemaker, être enceinte, ou bien souffrir
d’insuffisance circulatoire.

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